Allenamento di Corsa
Daniele Colasanti
Mi presento
Campione del Mondo di Pentathlon Moderno (2017) e atleta del Gruppo Sportivo della Polizia di Stato (Fiamme Oro), ho dedicato la mia vita a padroneggiare la complessità, facendo parte del Progetto Olimpico per la preparazione alle Olimpiadi di Tokyo 2020. Il mio approccio si fonda su tre pilastri: - Centralità del Soggetto: ogni allenamento, ogni sfida e ogni fallimento sono mattoni per costruire una versione più solida di te stesso. - Evoluzione Continua: raggiungere un obiettivo non è il punto di arrivo, ma la base di partenza per il prossimo. - Metodo e Disciplina: il talento apre le porte, ma è il rigore tecnico e mentale che permette di attraversarle con successo. Competenze tecniche e qualifiche: - Istruttore di Atletica Leggera – sviluppo della tecnica di corsa, potenza aerobica e coordinazione motoria - Istruttore FIPE – condizionamento della forza, uso dei sovraccarichi e ottimizzazione della performance neuromuscolare - Aiuto Coordinatore FIPM – programmazione sportiva e gestione di progetti complessi a 360°
Campione del Mondo di Pentathlon Moderno (2017) e atleta del Gruppo Sportivo della Polizia di Stato (Fiamme Oro), ho dedicato la mia vita a padroneggiare la complessità, facendo parte del Progetto Olimpico per la preparazione alle Olimpiadi di Tokyo 2020.
Il mio approccio si fonda su tre pilastri: - Centralità del Soggetto: ogni allenamento, ogni sfida e ogni fallimento sono mattoni per costruire una versione più solida di te stesso. - Evoluzione Continua: raggiungere un obiettivo non è il punto di arrivo, ma la base di partenza per il prossimo. - Metodo e Disciplina: il talento apre le porte, ma è il rigore tecnico e mentale che permette di attraversarle con successo.
Competenze tecniche e qualifiche: - Istruttore di Atletica Leggera – sviluppo della tecnica di corsa, potenza aerobica e coordinazione motoria - Istruttore FIPE – condizionamento della forza, uso dei sovraccarichi e ottimizzazione della performance neuromuscolare - Aiuto Coordinatore FIPM – programmazione sportiva e gestione di progetti complessi a 360°